یوگای صورت

یوگای صورت

نویسنده: تووا
مترجم: هما سید احمدی
ناشر: ثالث
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 92
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1379 - دوره چاپ: 2

مروری بر کتاب

مصور

در این نوشتار توصیه‌ها و تمرین‌هایی به منظور حفظ پوست و شادابی چهره ـ به همراه تصاویر ـ آورده شده همچنین ، جدا از روش ماساژ قسمت‌های مختلف صورت ، سه تمرین ساده برای پیش‌گیری و اجتناب از آثار تنش و اضطراب پیشنهاد شده است.

داروهای گران قیمت و درمان های پرخطر را فراموش کنید. به طور طبیعی جوانتر شوید، تنها با صرف چند دقیقه! یوگای چهره دسته ای از تمرین های ورزشی را معرفی می کند که در رفع آثار سالمندی چهره موثر است. این تمرین ها  بر این اصل ساده استوار است: ماهیچه های صورت، مانند دیگر ماهیچه های بدن انسان بر اثر افزایش سن و ورزش نکردن دچار افتادگی و ضعف خواهد شد. یوگای چهره شامل تمرین هایی برای عضلات گردن، فک، گونه، چشم و پیشانی است تا قویتر، محکم تر و زیباتر جلوه کنند.