یوگا برای خانواده

نویسنده: بهارات تاکور
مترجم: آذر نوری
ناشر: اردیبهشت
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 210
اندازه کتاب: وزیری - سال انتشار: 1387 - دوره چاپ: 1
 

مروری بر کتاب

مصور

یوگا یعنی همراهی ذهن و بدن. یک علم کاربردی است با هدف نهایت ادراک موکشا. هدف از تالیف این کتاب، پالایش ذهن از این تصور نادرست که یوگا تنها برای شخاص مسن و یا بیماران مفید است. تمرین یوگا به طور ایده آل بایستی از اوان کودکی هنگامی که بدن به طور طبیعی نرم و انعطاف پذیر است، آغاز شود. شروع زود هنگام، حقیقت این مثل قدیمی را زنده می کند،«پیش گیری بهتر از درمان است.»هر چند که یوگا در درمان بیماری ها موثر است، اما تنها هدف این ورزش درمان بیماری نیست.

هدف از تالیف این كتاب، پالایش ذهن از این تصور نادرست كه یوگا تنها برای اشخاص مسن و یا بیماران مفید است. تمرین یوگا به طور ایده‌ال بایستی از اوان كودكی هنگامی كه بدن به طور طبیعی نرم و انعطاف‌پذیر است، آغاز شود. شروع زود هنگام، حقیقت این مثل قدیمی را زنده می‌كند، (پیشگیری بهتر از درمان است) هر چند كه یوگا در درمان بیماری‌ها موثر است، اما تنها هدف این ورزش درمان بیماری نیست. یوگا یعنی همراهی ذهن و بدن. یك علم كاربردی است با هدف نهایت ادراك.

فهرست

• یوگا برای بدن
• یوگا برای ذهن
• یوگا برای روح
• یوگا برای زوج ها
• یوگا برای خانمهای باردار
• یوگا برای کودکان
• دگرگونی در 41 روز