چگونه زیبا شوید و جوان بمانید

چگونه زیبا شوید و جوان بمانید

نویسنده: مهناز آو
ناشر: مولف
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 180
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1371 - دوره چاپ: 1

مروری بر کتاب

این کتاب متضمن نکته‌هایی در خصوص شادابی پوست، حفظ مو، و مراقبت از دندان است که به وسیله‌ی داروها یا لوازم آرایشی گیاهی عرضه گردیده است.

ویتامین C سازنده ی کولاژن به راستی در برطرف کردن و از بین بردن چین و چروک موثر است. کیوی منبعی عالی از این ویتامین به حساب می آید چون تقریباً هر کیوی بیش از ۱۰۰ درصد از این ویتامین را در خود دارد. ویتامین C اثرات بسیار مفیدی روی سلامتی دارد، که یکی از این تاثیرات کمک به ساختن کالوژن است. وقتی بدنتان میزان بیشتری از کالوژن در خود داشته باشد، پوست قابلیت ارتجاعی و کششی بیشتری پیدا کرده و چین و چروک راحت تر از بین می روند. منابع دیگر این ویتامین مرکبات، انبه، شهد عسل و پاپایه است.

ماهی به شما در این زمینه کمک زیادی می کند. ماهی(به خصوص ماهی های روغن داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا ۳ می باشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند.