هوش هیجانی

هوش هیجانی 

نویسنده: آنیتا رو , خورخه چرباسک , لی گاردنزوورتز 
مترجم: فرزام حبيبی اصفهانی
ناشر: درسا
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 264
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1392 - دوره چاپ: 1 

مروری بر کتاب 

برای دستیابی به نتایج مثبت تر در جهانی سرشار از تنوع

عواطف و هیجانات، احساساتی نیستند که فقط مختص به جلسات روان‌درمانی باشند. آن‌ها جنبه‌هایی نیستند که لازم باشد پنهان‌شان کنید یا بابت آن شرمنده شوید، یا مجبور باشید نادیده‌شان بگیرید. آن‌ها بخش مشروع و توانمند شما در روابط‌تان هستند؛ و همچنین نیرویی در پشت رفتارها، چه در رابطه با خودتان و چه دیگران، به شمار می‌آیند.

آن‌چه بیشتر اهمیت دارد، این است که دست آخر چگونه با آن هیجانات عاطفی کنار می‌آیید و آن‌ها را به سمت موفقیت یا شکست سوق می‌دهید. رفتار انسان، بر هر دو سطح عقلانی و احساسی بنا شده و عواطف، قلبِ انرژی و انگیزه و تعهد به شمار می‌آید.
گرچه هیجانات عاطفی منبع لذت و تعهد و نیرو به حساب می‌آید، همین احساسات، اصلی‌ترین دلیل خشم و عجز و ناکامی و پشت پازدن به تعهدات و قیدوبندها محسوب می‌شود.

احساسات همواره با ما هستند، چه خوشتان بیاید، چه نیاید؛ و اگر نتوانید آن‌ها را بشناسید و درست هدایت‌شان نکنید، آن وقت آن هیجانات، شما و روابطتان را در محیط کار، به هر طرف که دلشان بخواهد می‌برند. بدون توانایی شناخت و برخورد موثر با هیجانات عاطفی، به تدریج موقعیت‌های موثر و مثبت خود را از دست خواهید داد.

هوش هیجانی، توانمندی درک چگونه کنار آمدن با احساسات خود و دیگران به صورت سالم و سازنده محسوب می‌شود و توانایی شما برای مفید بودن در این دنیای پرتنوع، چه در محیط کار و چه در خارج از آن، بستگی تام به آن دارد. وقتی ابزار لازم برای سامان‌دهی نیروی احساسات‌تان در اختیار شما باشد، بدون شک می‌توانید گروهی پرتوان و متعهد و پربازده در اختیار داشته باشید. در غیر این صورت همین احساسات، بر روابط شما با دیگران، گروه کاری، و بازده آن، سایه می‌افکند.

این کتاب دریچه‌ای را به سوی شما می‌گشاید که از طریق آن می‌توانید خود و دیگران را بشناسید.اطلاعات و پرسش‌های این کتاب به طرزی حیرت‌انگیز به شما کمک می‌کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنید. اجتماع ما به این هشیاری، درک و آموزش نیاز دارد. خواندن این کتاب به آن‌هایی پیشنهاد می‌شود که دنبال یافتن توانایی‌های و ضعف‌هایشان هستند و می‌خواند باورها، تعصب‌ها، ارزش‌ها و ترس‌هایشان را بشناسند تا تبدیل به انسانی بهتر، اجتماعی‌تر و در کنار آن، مدیری موفق‌تر شوند.

این کتاب در هشت فصل مجزا نوشته شده است. این فصل‌ها طوری پشت سر هم قرار گرفته که هر کدام مرحله به مرحله به رشد و تکامل شخصیتی شما کمک می‌کند. پس بهتر است فصل‌ها را به همان ترتیبی که تدوین شده، بخوانید. نویسندگان و پس از آن مترجم سعی کرده‌اند تا در انتخاب کلمات و توضیح مفاهیم، از اصطلاحات دشوار و تخصصی استفاده نکنند. به این ترتیب از همان ابتدا با کتابی خوش‌خوان و روان سروکار دارید.

راهکارها و روش‌های این کتاب هر قدر هم ساده به نظر برسند، تا زمانی که به مرحله‌ی عمل نرسند، تاثیری در بهبود بهره‌‌وری هوش اجتماعی نخواهد داشت. این روش‌ها را باید مدام تمرین کنید و آن‌ها را به شکل عادت در زندگی روزمره خود تبدیل کنید. یک دفترچه و مداد می‌تواند به ثبت و مرور مداوم نکات و مطالب کتاب کمک کند.

این کتاب با تکیه بر تجربیات شخصی نویسندگان و مراجعه‌کنندگان نوشته شده است. این تجربیات در قالب تقشه‌ها و فرآیندهایی شامل چند گام در این اثر آمده است. با خواندن این کتاب یاد می‌گیرید که استفاده از هوش هیجانی و تنوع‌پذیری و همچنین به کار گیری مهارت‌هایی که در این اثر معرفی شده، چه تاثیری در دگرگونی زندگی‌تان دارد. توضیحات، مفاهیم، مثال‌ها و گام‌های اجرایی این کتاب کمک زیادی به خودکاوی می‌کند. پرورش هوش هیجانی کمک می‌کند خودتان را بهتر بشناسید و برای موثر بودن، خوشنودی و ایجاد آرامش در فضای کار و سایر محیط‌های اجتماعی، از راهکارهای این کتاب بیشترین استفاده را ببرید.