من خوب هستم

من خوب هستم

نویسنده: رامین کریمی , فاطمه صداقی
ناشر: بهار سبز
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 138
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1391 - دوره چاپ: 1

مروری بر کتاب

چون این مشکلات را ندارم:

افسردگی
اضطراب
خشم
احساس گناه
پرخوری
کمبود اعتماد به نفس

تجربه کار مشاوره و آموزش در زمینه مهارت مدیریت هیجان ها ما را به این نتیجه رسانده که بیشتر مراجعان ما به درمان های طولانی مدت و پرهزینه نیاز ندارند و با آموختن شیوه های رفتار درمانی عقلانی هیجانی می توانند مشکلات هیجانی مانند برخی از انواع افسردگی؛ خجالت و خشم را بر طرف سازند.

این کتاب ممکن است به شما هم در این زمینه کمک کند. به این ترتیب در وقت و هزینه ها صرفه جویی کرده و با خواندن این کتاب سرعت بهبودتان در فرآیند مشاوره چند برابر خواهد شد...