حتما جمله را از دهان بسیاری از زنان شنیده‌اید: از کارهای خانه متنفرم! باید تختخواب را مرتب کنی، ظرف‌ها را بشویی و شش‌ماه بعد مجبوری همه‌ی این کارها را دوباره از نو انجام دهی! آن‌ها می‌گویند که نمی‌توانند سینک کثیف آشپزخانه و توالت کثیف و تار عنکبوت‌های آویزان از سقف را تحمل کنند؛ به همین خاطر ساعت‌ها در هفته وقت گران‌بهایشان را صرف تمیزکاری می‌کنند.

بسیاری از زنان ممکن است مدام از کثیفی همسرخود گله کنند، به نظر آن‌ها مردان گاهی کثیف اما مرتب هستند و برعکس، زنان تمیز و گاهی شلخته هستند. این را بارها از زبان بسیاری زنان شنیده‌ایم که غر می‌زنند: وسایلت را این طرف و آن طرف ولو نکن! میز تحریر را به‌هم نریز! تازه همه‌جا را تمیز و ضدعفونی کرده‌ام!

منظم بودن ممکن نیست که همیشه و مداوم باشد. یکی از محاسن نظم و تمیزی این است که سلامت ما را گسترش می‌دهد اما بد نیست که بیشتر اوقات خانه را به حال خود بگذارید! یافته‌های اولیه اشاره دارد که صرف کردن وقت بیشتر برای ورزش‌های جمعی و دیگر فعالیت‌های بیرونی می‌تواند به شما یک میکروبیوم متنوع را بازگرداند.

در معرض خاک بودن ممکن است کلید این موضوع باشد. تا پایان زندگی بین ۵۰ تا ۶۰ میلی‌گرم در روز خاک می‌بلعیم! باغبان‌ها دو برابر این میزان دریافت می‌کنند اما می‌بینیم که بیشترشان سالم و خوش‌بین هستند: سلامتی‌خود را با گشت و گذار در فضای بیرونی خانه، افزایش دهید. از مواد تمیزکننده بهره ببرید اما نه خیلی زیاد که خانه‌پر از آلاینده‌ها شود و بعد از انجام کار پنجره‌ها را باز کنید.

فهرست

از غار داری تا خانه داری
ابزار خانه داری
کارها را آسان کنیم
آیا پرداخت کردن لازم است؟
یک ورودی جالب
امان از فراموشی
و....