-20 %

شما میتوانید محصول کتاب تمرین ایجاد آرامش و کاهش فشارهای روانی برای کودکان را به عنوان محصول مشابه و جایگزین خریداری نمائید.

مطالعه موفق با تمرکز

موجودی: موجود
مدل: 200173 - 80/2
وزن: 0.30kg

دکلمه‌گران

براساس 0 نظر. - نوشتن نظر

1,000,000 ریال

1,250,000 ریال

تعداد

افزودن به سبد خرید

افزودن به لیست دلخواه مقایسه این کالا

توضیحات
نظرات

مطالعه موفق با تمرکز

نویسنده: م. حورایی
ناشر: دکلمه‌گران
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 199
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1382 - دوره چاپ: 13

مروری بر کتاب

همه ی فعالیت های انسان برای توفیق نیازمند تمرکز است. اما از سلسله فعالیت های نیازمند تمرکز ، مطالعه جدی ترین فعالیتی است که تمرکزدرآن نقش اساسی و محوری دارد. خود شما بارها متوجه شده اید که پس از مدتی که ازمطالعه تان گذشت چشمانتان روی کلمات و خطوط می دود بی آنکه حواستان به آن باشد و همین طور شاید چند خط و یا چند صفحه را دنبال کنید و یکباره متوجه شوید حرکت چشمانتان صرفاً از زوی غریزه و عادت بوده ، فوراً به عقب برمی گردید و شروع به خواندن دوباره می کنید ، اما کمی جلوتر مشکل تکرار می شود. این موضوع شما را بسیار خسته و کسل می کند ، وقت زیادی را ازشما می گیرد و کم کم میل به مطالعه درشما کم می شود.

گاهی اوقات هم به کلمه ای از کتاب خیره می شوید و در افکارخود غوطه می خورید. پیش از هر چیز مطمئن باشید که این مشکل و مسئله ی شما نیست و همه ی افرادی که به نوعی با مطالعه و کتاب سروکار دارند از این موضوع در رنجند.بر همین اساس بخش عمده ای از این کتاب به راه های بهبود تمرکز در هنگام مطالعه وهنگام حضور در کلاس می پردازد که صد البته مطالعه و عملی به آن برای تمرکز، آرامش، و شادمانی و موفقیت به همراه خواهد داشت. در آخر ذکر این نکته ضروری است که تمرکز حواس یک مهارت بی چون و چراست که نیاز به فراگیری تکنیک ها و تمرین مستمر دارد.

راز دستیابی به موفقیت، داشتن تمرکز در انجام کارهاست. از آن‌جا که اهمیت این مسئله در تمام زوایای زندگی مشهود است، سید مجتبی حورایی در کتاب تمرکز فکر روش‌هایی را به خوانندگان آموزش می‌دهد تا بتوانند سطح تمرکز خود را بالا برده و از این طریق پله‌های ترقی را طی کنند. نقش تمرکز در سطح کیفی فعالیت‌ها بر همگان آشکار است. اما تمرکز اساساً به چه معناست و چه مواقعی ذهن را متمرکز تلقی می‌کنیم؟

تمرکز به‌معنای استفاده‌ی تمام‌ و کمال از قابلیت‌های ذهن در راستای به‌ ثمر نشستن اهداف است. میزان تمرکز ذهن، ارتباط مستقیمی با بازدهی دارد. در نتیجه، با افزایش آن می‌توان نتایج درخشانی از انجام فعالیت‌ها کسب کرد و به موفقیت نزدیک شد. با‌این‌حال، پرشِ افکار امری طبیعی است که به‌خصوص در شرایط دشوار برای همه‌ی افراد اتفاق می‌افتد. سید مجتبی حورایی، نویسنده‌ی کتاب پیش‌رو، با ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی در پنج فصل، چگونگی پیشگیری از پرش ذهن را آموزش می‌دهد. او فصل اول کتاب را با معرفی اصول تمرکز آغاز می‌کند و در ادامه، آن را در فعالیت‌هایی نظیر مطالعه، حضور مؤثر در کلاس‌های درس، شغل و عبادت مورد بررسی قرار می‌دهد.

نویسنده ایمان دارد که تمرکز در انجام کارها، بدون علاقه‌مندی صورت نمی‌گیرد. به همین خاطر، پس از مشخص کردن اهداف، ایجاد علاقه به انجام آن‌ها ضروری است و باعث می‌شود تا فرد بتواند افکار و رویدادهای بیرونی را کنار بگذارد و با تمام انرژی در مسیر محقق کردن خواسته‌ها تلاش کند. در این میان، مطالعه، عبادت و کار، شماری از فعالیت‌هایی هستند که نقش تعیین‌کننده‌ای در موفقیت افراد ایفا می‌کنند. بااین‌وجود، پرش افکار در انجام آن‌ها، اتفاقی رایج و آزاردهنده است که باعث بی‌ثمر جلوه دادن تلاش‌های فرد می‌شود. کتاب تمرکز فکر، این فعالیت‌ها را به‌طور اختصاصی موشکافی کرده و راهکارهایی اجرایی برای بهبود عملکرد، پیشنهاد می‌کند.

فهرست