مدیریت خشم

مدیریت خشم

نویسنده: پاتریک ام ریلی
مترجم: مریم زارع , سعید ایمانی , محمد افتخاری
ناشر: قطره
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 100
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1391 - دوره چاپ: 1

مروری بر کتاب

برای مبتلایان به سوءمصرف مواد مخدر و مشکلات مربوط به سلامت روان

راهنمای شناختی ـ رفتاری

خشم یکی از عواطف طبیعی است که در همه¬ی افراد و حتی جانوران وجود دارد که می‌تواند به صورت کاملاً طبیعی یا مخرب ابراز شود. خشم توسط عوامل بیرونی مانند شکست، پایمال شدن حق فرد و ... و عوامل درونی شامل یک سری باورها و افکار مثل یادآوری یک خاطره و ... برانگیخته می‌شود.

خشم می‌تواند بر وضعیت روانی فرد تأثیر منفی داشته باشد و باعث تخریب عملکرد بین‌فردی، شغلی، خانوادگی و ... شود و نه تنها سلامت روان فرد را به خطر می‌اندازد بلکه سبب مشکلاتی در روابط بین‌فردی و اجتماعی می‌شود. بد نیست بدانید که با سوءمصرف مواد و الکل خشونت اجتناب‌ناپذیر است.

کتابی که پیش روی شماست به درمانگران و متخصصان بالینی کمک می‌کند تا با استفاده از راهنمای عملی جهت کمک به بیماران‌شان که با مشکلات خشم درگیرند، مهارت‌هایی را به آن‌ها آموزش دهند که در بهبود وضعیت روانی فرد و سلامت روان آن‌ها مؤثر است.

متاسفانه امروزه در مراودات انسانی در سطوح مختلف زندگی اجتماعی شاهد خشم و پر خاشگری فراوانی هستیم که نتیجه آن چیزی جز تخریب حرمت و منزلت انسانی افراد درگیر در رفتارهای پر خاشگرانه و زوال منابع انسانی نیست.از این رو مدیریت خشم و یادگیری فنون و مهارت های غلبه بر خشم و جلوگیری از انتخاب آن به عنوان یک ابزار حل مسئله بیش از پیش ضروری می نماید.کتاب حاضر که با رویکزد شناختی - رفتاری به موضوع مدیریت خشم پرداخته است،به صورت ساده و در عین حال مبتنی بر مدارک و یافته های علمی ،روش پیشگیری از خشم و فنون مدیریت آن را به روشنی و به صورت گام به گام برای درمانگران مشاوران و مربیان توضیح داده است.