قلب سالم برای همه

قلب سالم برای همه

نویسنده: دنتن کولی
مترجم: هومن حسینی نیک , شاهین خزعلی
ناشر: مروارید
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 381
اندازه کتاب: وزیری - سال انتشار: 1386 - دوره چاپ: 7

مروری بر کتاب

سلامت قلب بزرگترین سرمایه شماست . موسسه قلب تگزاس بر اساس نتایج تحقیقات علمی بیشماری، این کتاب را برای استفاده عموم مردم تهیه و تنظیم کرده است در آزمون ساده بخش اول این کتاب شرکت کنید تا وضعیت سلامت قلب خود را ارزیابی کرده و عوامل خطرزای خود را کشف کنید. سپس با استفاده از برنا مه های ساده گام به گام کتاب ، سلامت عمومی خود را بهبود بخشید. در این کتاب خواهید خواند: 
ورزش چه نوعی بهتر است؟
و چقدر باید ورزش کرد؟ 
مهار استرس چگونه آن را اندازه بگریم و کاهش دهیم؟ ....