عزت نفس در زنان

عزت نفس در زنان

نویسنده: ناتانیل براندن
مترجم: الهام آرام نیا , شمس الدین حسینی
ناشر: نسل نواندیش
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 148
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1397 - دوره چاپ: 3

مروری بر کتاب

"در دورانی که زنان با بسیاری از خواسته های بیرونی - شغلی ، خانوادگی ، اجتماعی - روبرو هستند ، کتاب «عزت نفس در زنان» به آنها ابزار و الهام لازم برای زمین ماندن را می دهد. باید بخوانید!این کتاب ارزشمند بر اساس داستانهای صمیمی زنانی که با مشکلات عزت نفس دست و پنجه نرم می کنند ، راهنمایی گام به گام برای زنانی که می خواهند خود را متحول کنند و زندگی هایی قدرتمند ، پرانرژی و با انگیزه ایجاد کنند ارائه می دهد.

عزت نفس یک زن همچنین راهنمای کمک به زنان است که می توانند تأثیری را که می توانند بر زندگی خود بگذارند و اینکه چگونه اقدامات مثبت آنها باعث ایجاد احساس صلاحیت و ارزش بیشتری می شود ، یاد بگیرند. نویسنده « ناتانیل براندن » ، روان درمانگر ، پیشگام در زمینه عزت نفس ، توضیح می دهد که پایه و اساس عزت نفس سالم بر شش عمل یا فضیلت اساسی استوار است - زندگی آگاهانه ، پذیرش خود ، مسئولیت پذیری از خود ، ابراز وجود ، هدفمند زندگی کردن ، و یکپارچگی شخصی - و نشان می دهد که چگونه زنان می توانند این فضایل اساسی را پرورش دهند تا به تمام توانایی های خود برسند. ویکت های الهام بخش و واقعی نویسنده نشان می دهد که چگونه زنان با جدا شدن از الگوهای خودشکنی و گام های لازم برای ایجاد زندگی های رضایت بخش تر ، با این مسائل پیچیده کنار آمده اند.

در اعتماد به نفس یک زن ، براندن افسانه های رایج را برطرف می کند و به ما یادآوری می کند که عزت نفس هدیه ای نیست که دیگران به ما می دهند. براندن ارائه می دهد یک بررسی آشکار از مسائل خاص که زنان با آن دست و پنجه نرم می کنند ، از جمله عشق رمانتیک ، حسادت ، ترس از خودخواهی ، ابراز خشم ، دفاع و اضطراب موفقیت. عزت نفس یک زن که با تمرینات خلاقانه پر شده است ، برای تقویت رشد شخصی و تقویت عزت نفس توسعه یافته است.