روش جدید لاغری و تندرستی

روش جدید لاغری و تندرستی

نویسنده: س. اندرو , ل. استوارت , م. بتی‌ 
مترجم: حسن بشارت
ناشر: ققنوس
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 191
اندازه کتاب: خشتی سلفون - سال انتشار: 1394 ~ 1384 - دوره چاپ: 6 ~ 3

مروری بر کتاب

در این کتاب روش علمی نیل به لاغری و تناسب اندام ، حفظ تندرستی ، افزایش طول عمر و کاهش خطرات بیماریهای مختلف با توجه به یافته های جدید ارائه شده است.نویسندگان متخصص کتاب توضیح می دهند که چگونه ممکن است با روشهای صحیح تغذیه به هدف های ارزشمند مذکور به ویژه کاهش خطرات ابتلا به بیماری های قند ، قلب، و عروق، افسردگی و ... دست یافت.

در این کتاب طرز تهیه غذاهای سالم و مناسب برای لاغری و تندرستی و آثار سوء مواد قندی بیان شده است. بدون تردید آشنایی به اصول علمی تغذیه از نظر لاغری و تندرستی و سهل بودن پیروی از روشهای توصیه شده برای خوانند گان بسیار سودمند خواهد بود.