رهایی از کمردردهای مزمن و دانش زندگانی با نشانگان خستگی مزمن

نویسنده: ادموند بلیربولز
مترجم: درویشعلی احسان خوانساری
ناشر: مولف
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 248
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1375 - دوره چاپ: 1

کیفیت : در حد نو ؛ چند صفحه ی ابتدای کتاب با مداد خط کشی شده است.

مروری بر کتاب

در این كتاب اطلاعات و راه‌كارهایی برای درمان بیماری آرتروز و بیماری‌های ورم مفاصل ـ در قالب این عناوین  فراهم آمده است:

چگونه در برابر التهاب مفاصل از خود مراقبت كنیم؟
نگاهی به آرتریت از زوایای مختلف
چه وقت باید به ملاقات پزشك رفت
تغذیه
درد را از خود دور كنیم
تمرین‌های كششی و تقویت كننده
پیش به سوی ورزش در هوای آزاد
ورزش آبی
سه كلمه سحرآمیز ركلسیشن، رهایی و استراحت
به كارگیری هیجانات برای كنترل درد
مسائل جنسی، عشق و بیماری آرتروز
آیا شما داوطلب عمل جراحی هستید