رهایی از تنش

رهایی از تنش 
نویسنده: جان نیومن
مترجم: علی طباطبایی - ابوالفضل حاج‌ حسینی
ناشر: مروارید
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 236
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1377 - دوره چاپ: 1 
کد کتاب: 154

مروری بر کتاب 

با تنش چگونه برخورد کنیم تا آرام ؛ خونسرد و متین باشیم

این کتاب مرا مطمئن می‌سازد که اداره و کنترل تنش در اختیار خودم می‌باشد. زیرا آگاهانه می‌توانم خودم نگاه کردن، فکر کردن و پاسخ دادن به تنش را انتخاب کنم.

مطالعه این کتاب و صرف وقت در تدوین برنامه شایستگی شخصی، یکی از مهمترین اقداماتی است که تاکنون در مورد خود و خانواده‌تان انجام داده‌اید. 
استیو دمور، پرزیدنت کمپانی اسکویت رمز بهترین کارآیی انسان این است که روی فکر و احساسات خود کنترل داشته باشد، دکتر نیومن یک کتاب بسیار پر مایه، عملی و یاری‌دهنده نوشته است که هرکس می‌تواند با بهره‌برداری از مطالب آن، در شغل و زندگی خود از بهترین کارآیی برخوردار شود، توصیه می‌کنم این کتاب را حتماً بخوانید.

بریان پرزیدنت کمپانی روش اگر بتوانید بر تنش چیزه شوید آنگاه قادرید بر همه چیز پیروز شوید