راهنمای تغذیه کودک

راهنمای تغذیه کودک

نویسنده: پتسی وستکات
مترجم: سعیده عاقلتر , ریحانه آتش فراز
ناشر: مرندیز
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 212
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1384 - دوره چاپ: 1

مروری بر کتاب

تهیه غذای سالم برای کودکان و نوپایان

تغذیه‌ نوزاد از دغدغه‌های اصلی والدین است. نوزاد در سال اول زندگی به چه مواد غذایی‌ای نیاز دارد و چقدر و چگونه باید او را تغذیه کنید؟ در ادامه‌ی این مطلب توصیه‌های کارشناسان را می‌خوانید اما به خاطر داشته باشید که الگوی تغذیه‌ای خاصی برای نوزادان وجود ندارد و اگر نوزاد شما کمی بیشتر یا کمتر از این مقادیر غذا می‌خورد، جای نگرانی نیست.

قبل از شروع تغذیه‌ نوزاد با غذاهای جامد بهتر است با پزشک مشورت کنید. برای شروع غذای جامد ترتیب یا ماده‌ی غذایی خاصی وجود ندارد. به‌عنوان مثال می‌توانید غذای جامد نوزادان را با غلاتِ صبحانه شروع کنید یا به‌جای آن از پوره‌ی میوه‌ها یا سبزیجات استفاده کنید.

تغذیه عمده ترین عاملی است که در ارتقاء رشد و سلامت کودک اثر می گذارد. یافته های علمی نشان داده عادت های نادرست غذایی در بروز بیماری های مختلف از جمله: عوارض قلبی-عروقی، چاقی و دیابت نقش دارند. این کتاب پاسخگوی سؤالات متعدد والدین در مورد نحوه ی تغذیه ی کودک و مراقبت های عمومی در دوره ی نوزادی است.