دایره المعارف یوگا

نویسنده: سوامی شیواناندا
مترجم: رضا رامز - سید عبدالحمید موحدی
ناشر: ثالث
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 306
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1380 - دوره چاپ: 1

مروری بر کتاب 

مصور/تمرینات یوگا / مدیتیشن / اصول تنفس / یوگا درمانی / رژیم غذایی / غذاهای اصلی

یوگا کهن ترین سیستمی است که تاکنون در جهان وجود داشته است و همچنان در حال گسترش است و مبنای آن اصول و عقاید است.حرکات و کشش ها در یوگا رباط ها، مفاصل، عضلات، تاندون ها و دیگر نقاط بدن را با افزایش جریان خون و منعطف کردن اندام ها، نرم می کند. 

• یوگا یک روش شخصی در زندگی است و براساس اصول و عقاید میباشد.
• حرکات و اعمال به مانند سیستم لغزنده هستند که رباطها، مفاصل، عضلات، تاندوها و دیگر نقاط بدن را به کمک افزایش جریان خون و قابلیت انعطاف نرم می کند.
• هدف تمام شاخه های یوگا دست یابی به کمال است.