خشم ، نیروی سازنده

خشم ، نیروی سازنده
نویسنده: رابرت پاف
مترجم: سیما فلاح
ناشر: افق دور
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 124
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1393 - دوره چاپ: 1 
کد کتاب: 109850

مروری بر کتاب

چگونه خشم خود را بروز دهید و همچنان مهربان بمانید

خشم سرکوب شده اغلب منجر به افسردگی ، روابط از هم گسیخته ، بیماری‌های مربوط به استرس ، اعتیاد ، رفتارهای ناصحیح و سایر مشکلات جسمی و روحی می‌شود. ابراز خشم ، روشی است که برای درمان دردهای گذشته و حال مورد استفاده قرار می‌گیرد. پایه و اساس این روش آن است که از طریق تمرکز روی درد و ابرازش ، خود را از آن رها می‌کنیم.
وقتی روی آسیبی که دیده‌ایم به دفعات تمرکز کنیم ، درد به تدریج از وجود ما بیرون می‌رود و دیگر هرگز نمی‌تواند روی ما اثر منفی بگذارد. ابراز خشم یعنی فرایند پالایش روح که می‌تواند موجب سلامتی شود.