تغذیه مناسب کیمیای جوانی

تغذیه مناسب کیمیای جوانی

نویسنده: جین کارپر
مترجم: پروانه کاراکیا
ناشر: دانشگاه الزهرا
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 373
اندازه کتاب: وزیری - سال انتشار: 1387 - دوره چاپ: 2

مروری بر کتاب

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که این امکان وجود دارد که منبع و سرچشمه جوانی را در آشپزخانه خود داشته باشید؟ ممکن است این طور تصور شود که بعضی تغییرات روحی و جسمی، بخش جدایی ناپذیر افزایش سن هستند اما حقیقت این است که غذاهایی که می خوریم یا از خوردن آنها اجتناب می کنیم، می توانند این روند را به تعویق بیندازند و ما را جوان تر از سن واقعی مان نشان دهند.

 ما در طول روز غذاهای فرآوری شده زیادی می خوریم که اغلب کالری بالا و ارزش تغذیه ای کمی دارند؛ به عنوان مثال ویتامین B۱۲ و امگا ۳ در اینگونه غذاها کم است.این کافی نبودن ارزش تغذیه ای مواد غذایی، می تواند به نشانه هایی از جمله چین و چروک پوست منجر شود که بسیاری از افراد آن را ضرورت افزایش سن می داند. در این مطلب با ۴ ماده حیاتی آشنا می شویم که خوردن شان جای پای زمان را از بدن تان پاک می کند و جوانی را برای شما به ارمغان می آورد.

کیست که خواهان جوانی و یا بازگشت بخشی از جوانی از دست رفته اش نباشد؟
پس از مدت مدیدی این امر امکان پذیر گشته است. سخن از اکسیر جوانی دیگر افسانه نیست. دانشمندان اساسی ترین علل فرایند پیری و روش های بسیار ساده ای برای آهسته و یا به تعویق انداختن آن، کشف نموده اند.

با استفاده از این کتاب جالب و نوین که به شیوه ای ساده نگاشته شد ه است، دقیقاً در خواهید یافت که روزانه از کدام مکمل های ضد پیری و به چه مقدار استفاده کنید تا دچار پیری زودرس نشوید و فعالیت های حیاتی خود را از سر بگیرید.