بررسی جامع استرس

بررسی جامع استرس

نویسنده: ا. و. جوشی
مترجم: ابوذر کرمی
ناشر: دانژه
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 184
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1389 - دوره چاپ: 1

مروری بر کتاب

آنچه شما خواسته اید : کتابی برای آنهایی که می خواهند در زندگی به توازن برسند

در سراسر جهان مردم دچار استرس زیادی می شوند که از علل آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: فشار محل کار، استرس خانوادگی یا زناشویی و تغییرات آداب و رسوم اجتماعی، این امر باعث کاهش سلامت و افزایش وحشتناک بیماری هایی چون دیابت و نارسایی های مزمن قلبی می شود.

این کتاب، نگاهی جامع و جذاب به مفهوم استرس می اندازد و تاثیرات فیزیولوژیکی، پاسخ بدن ما به استرس و نتایج آن را می کاود.

فهرست

• استرس چیست؟
• پاسخ به استرس
• متابولیسم
• تیپ شخصیتی و مزاج
• دستگاه ایمنی
• افسردگی
• درد
• پیری
• و...