بدون اضافه وزن

بدون اضافه وزن

نویسنده: کارن دارلینگ
مترجم: گیتی خوشدل
ناشر: پیکان
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 130
اندازه کتاب: رقعی - سال انتشار: 1380 - دوره چاپ: 5

کیفیت : درحد نو
 

مروری بر کتاب

خانم کارل دارلینگ مشاور و متخصص در کاهش وزن و پرورش احترام به خود تاکنون توانسته است مشکل اضافه وزن هزاران مرد و زن را با شیوه های سهل و عملی خود، ضمن برخورداری از لذت خوردن غذاهای دلخواهشان و همراه با پرورش احترام به خود آنان، برطرف نماید.

وی در کنار جلسات مشاوره به طور گسترده ای به سخنرانی می پردازد و سمینارهایی را دراین زمینه سرپرستی می کند، ضمن آنکه پزشکان وروانپزشکان را درباره شیوه های کاهش وزن راهنمایی می نماید.

فهرست

• از رژیمهای لاغری دست بکشید
• دلایل پرخوری
• احترام به خود
• و اما در مورد غذا؟
• وزن مطلوب شما
• کنش ذهن
• و...