9 ماه انتظار زیبا ؛ سلفون

9 ماه انتظار زیبا

نویسنده: پاولا اسپنسر
مترجم: منصوره فضیلتی
ناشر: معیار اندیشه
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 320
اندازه کتاب: وزیری سلفون - سال انتشار: 1385 - دوره چاپ: 10

مروری بر کتاب

مصور

یک معاینه کامل پزشکی انجام دهید؛ چرا قبل از باردار شدن نزد یک متخصص زنان و زایمان می روید؟ زیرا می تواند یکی از مهمترین معاینات مربوط به دوران بارداری شما باشد. پزشک یا سلامتی شما را تأیید می کند و یا در تشخیص و برطرف کردن هر مشکلی که مانع باروری یا سلامتی دوران بارداری باشد به شما کمک می کند.

بطور مثال اگر تا کنون به سرخجه متبلا نشده اید باید حداقل سه تا شش ماه قبل از حاملگی واکسن آن را تزریق کنید تا از ابتلای شما به این بیماری که باعث بسیار از نقصهای مادرزادی می شود، جلوگیری کند. اگر قبل از حاملگی میزان قند خون کنترل شود خطر سقط ناشی از دیابت ها به طور مؤثری کاهش می یابد.

توجه داشته باشید اگر اولین ملاقات شما با پزشک تان 2 ماه بیشتر بعد از باردار شدنتان باشد. در این زمان نقشه ژنتیکی کودک شما تقریباً در حال بازشدن است. اگر در خانواده شما ناهنجاری های موروثی رایج باشد، بعضی از آزمایشات ویژه و مشاوره می تواند به شما کمک کند. با صراحت هرچه در مورد شیوه زندگی و سابقه پزشکی و خانوادگی خود می دانید به پزشک بگویید.

در بدن شما چه می‌گذرد: تغییرات شایع، نكاتی برای یك خواب شبانه راحت، چه موقع با پزشك تماس بگیریم، بارداری و رابطه جنسی

در ذهن شما چه می‌گذرد: تغییرات روحی، ترس از سقط، روش‌هایی برای داشتن بهترین حالت روحی، استراحت

چگونه جنین رشد می‌كند: كنترل رشد جنین در هر سه ماهه، اولین تكان‌ها و لگدهای جنین، جنین ناقص

آزمایشات و معاینات: انتخاب پزشك، همه چیز راجع به آزمایشات، مشاوره ژنتیك

تغذیه و تناسب اندام: اضافه وزن مناسب، خوردن مواد مغذی، غذاهایی كه باید از آنها پرهیز كرد، تمرین‌های ورزشی، برگرداندن بدن به فرم قبل از حاملگی

نگرانی‌های شغلی: چگونه به همكاران اطلاع دهیم، مرخصی زایمان، برنامه‌ریزی برای مراقبت از نوزاد، لباس‌های مناسب، پرهیز از خطرات احتمالی در محل كار چرا هر كسی با دیگری متفاوت است، مدیریت درد، مراحل زایمان، زایمان سزارین

مراقبت‌های اولیه از نوزاد: تغذیه با شیر مادر، تغذیه با شیر خشك، خواب، حمام كردن، مراقبت از بند ناف و محل ختنه، چه زمانی با متخصص اطفال تماس بگیریم و بسیاری نكات دیگر.